夏天長時間吹空調對身體有哪些影響1

1.調整飲食

經常在空調房里導致寒氣重，是因為寒邪會依附于空調所吹出的涼風，通過皮膚毛孔進入到體內，造成寒氣堆積所引起的。患者可在日常生活中多吃一些溫熱的食物，比如生姜、蔥白、桂圓、大棗等，可以改善體內寒氣重的現象。

2.服用藥物

如果患者體內寒氣過于嚴重，也可在醫生的指導下通過口服藥物進行治療，比如桂附地黃丸、附子理中丸、右歸丸、姜棗祛寒顆粒、九味羌活顆粒等。

3.物理治療

在服用藥物的同時也可在醫生的指導下配合針灸、按摩等物理方式來驅散體內的寒氣，比如可針灸和按摩涌泉穴、大椎穴、命門穴、足三里、中脘等，這些穴位都可起到祛寒的功效。

夏天長時間吹空調對身體有哪些影響2

夏天開空調時，建議適度開窗通風。剛開啟空調時，可以打開窗戶通風一會兒，避免室內干燥和缺水分，因為長時間待在封閉空調房間里，門窗緊閉會導致室內空氣質量下降、缺氧。盡管現代空調具備除甲醛、殺菌和除濕功能，但它吹出的風并非新鮮空氣。

通過開窗，可以保持室內空氣流通，讓室內空氣更清新，尤其在人多的情況下，不開窗會使室內空氣更差。此外，長時間使用空調會使室內過于干燥，影響舒適感。

放一盆水提高濕度效果不明顯，所以最好開窗通風，特別是晚上睡覺時，這樣可以改善睡眠質量。另外，空調長期未清洗會產生異味，影響室內空氣質量，因此最好開窗通風，呼吸到新鮮空氣，有助于身心健康。

夏天長時間吹空調對身體有哪些影響3

1、腹痛腹瀉

夏天長期吹空調，寒氣比較重，等寒氣進入到身體里面之后，就會導致陽氣受到損傷，還會導致消化功能受到很大的影響，就會出現腹瀉腹痛的情況。

2、痛經

夏天吹空調，身體所處的環境受到改變，從而讓機體受到影響，特別是女性朋友在來月經之前經常吹空調的話，很有可能會出現氣血瘀滯或者經血不暢等情況，最終引起痛經。

3、感冒咳嗽

如果長期開著空調，會導致室內的空氣不流通，從而造成身體抵抗力變差，引起感冒咳嗽。

如果是開一整天或者是一整晚的話，人體不僅會受到冷空氣的刺激，同時空調還會散發出一些致病的物質，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者

4、對關節不好，會傷害到頸椎

夏天為了避暑，一般都穿著比較涼快，那么就使得我們的關節都裸露在空氣當中，假如長期吹空調，很容易使關節和肌肉出現疼痛等一些癥狀，也容易得一些關節類的疾病，比如關節炎、肩周炎等。