朋友已成為生活中必不可少的一部分，這也是為什么若是朋友間充斥著猜疑、心痛和眼淚時，會傷害我們如此之深。讓我們來正視這一點：一個卑鄙的朋友會像一個糟糕的母親或丈夫那樣可怕。這與巴拉什的看法相似，她努力挖掘損害朋友關系的主要因素并且提出建議去判斷這種有害的關系。這里讓我們邀請巴拉什給我們講解有害友情的表現以及如何從這種關系中解脫。
　　
　　1。你的朋友妒忌你。妒忌與羨慕不同，前者對你們的關系會有很大的壞處。妒忌是“我想要你有的還巴不得你死掉消失”。羨慕是“我想要你有的”，一個妒忌你的朋友，因其想要你的東西，就會把你從他的生活中踢出去，并且不能容忍留在你身邊。而羨慕你的朋友想要你所擁有的，但會把你作為對他的激勵或是一個榜樣，然后與你競爭來超越你。
　　
　　2。你的朋友是塊“擦鞋墊”。與一個沒有主見的人在一起會讓人筋疲力盡。
　　
　　3。曾在你需要的時候你的朋友沒在你身邊。當你在生命中的重要時刻，需要朋友支持時，便是看出朋友的真心的時候。這種能認清人心的事我們稱作“煽情事件”，就是指平靜無瀾的生活中出現變動——生病，丟掉工作，結婚，或是失去了一個摯愛的人。這些事情發生時，本以為會在你身邊的朋友卻沒了蹤影。他既沒有為你的好消息表示祝賀，也沒有在危急時給予你幫助。一些人就是在遇到“煽情事件”時最終認清了哪個朋友是損友。
　　
　　4。你的朋友在不斷榨干你。你感覺無論在心理上還是感情上你都在不斷為他付出，卻沒有任何回報。
　　
　　5。你與朋友沒有相同的價值觀或世界觀。如果你不贊同你朋友的價值觀那就明顯說明這個朋友不適合你。
　　
　　6。你在利用對方。這種類型的有害關系在社會生活中經常發生。你與鄰居交朋友是因為你們的孩子在同一所小學上學，這樣你可以與她合伙用車。這種友誼會長久嗎？也許。在媽媽之間真的是一種友誼或者僅僅是利用？將友誼轉換成一種合約值得嗎？
　　
　　7。在相處中的投資沒有回報。這和朋友在榨干你有些相似，但這不僅僅是感情上的得到與付出。如果你讓你的朋友做出計劃，然后調整自己的計劃來遷就他，而他卻不想改變來遷就你，那么，他在中途也不會與你相遇。
　　
　　8。你的朋友在傷害其他人或做違法的事。你想和一個思想上不公正的人有所聯系嗎？這就靠你自己的判斷了。
　　
　　9。朋友與你分享秘密，使你承受壓力。你的朋友信任你，與你分享他的私事。但是保守秘密卻讓你感情上備受壓力。你也許想保持你們之間的距離。如果你與這個人關系過于密切，秘密會把你的生活變得更加糟糕，只有時間才能讓你解脫出來。
　　
　　怎樣擺脫這種關系：假如以上任何一個現象出現在你與朋友的交往過程中，那么極有可能你是處在一種有害的關系中，這種關系不僅會讓你的身心健康受損，也會傷害你的朋友。你可以有意地與你的朋友拉開距離，讓這種關系在不知不覺中結束。如果你想克服這種關系來增進你們的友情，那就與你的朋友進行一次真誠的談話告訴他你的感受。這樣做也許會讓你失去這個朋友，但也有可能讓你們的友情進一步加深。坦白是最好的策略。那就直言不諱地告訴他：“你不這樣做我很不開心，我需要你做這些事。”