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論憤怒-新知探索

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論憤怒-新知探索

塞涅卡說(shuō):“憤怒猶如墜物,將破碎于它所墜落之處。”《圣經(jīng)》則教導(dǎo)我們:“忍耐使靈魂寧?kù)o。”誰(shuí)喪失了忍耐,誰(shuí)就喪失了靈魂?人絕不可以像蜜蜂那樣,在蜇傷人的同時(shí)將自己的性命喪失在傷口中。
  
  易被激怒是一種卑賤的素質(zhì),受它擺布的往往是生活中的弱者,如兒童、婦女、老人、病人,而且最容易在他們脆弱時(shí)出現(xiàn),所以一定要注意,當(dāng)被激怒時(shí),應(yīng)努力在憤怒的同時(shí)給對(duì)手以蔑視,但不能在憤怒中表現(xiàn)出畏懼,這往往可以使自己免受傷害。當(dāng)你在精神上保持自制,那么相對(duì)于對(duì)手就占有了一定的優(yōu)勢(shì)。其實(shí)這種做法并不難,只要按照以上原則去辦就可以了。
  
  有三種人容易發(fā)怒:首先是過(guò)于敏感的人。他們的神經(jīng)太脆弱,一點(diǎn)小事就足以刺激他們。那些脆弱而敏感的人,經(jīng)常容易生氣,在性格豪爽的人看來(lái)微不足道的事,卻能引起他們的煩惱。其次是認(rèn)為自己被輕蔑的人。輕蔑會(huì)令人怒火中燒,其效果跟受傷害是一樣的,甚至有過(guò)之而無(wú)不及。所以,對(duì)于輕蔑,過(guò)于敏感的人肯定容易被激起憤怒。最后是那種認(rèn)為名譽(yù)受到損害的人,涉及個(gè)人名譽(yù)的非議,也著實(shí)令人動(dòng)怒。在這種情況下,就像科爾多瓦所說(shuō):“人應(yīng)當(dāng)有一張用粗繩索編織的榮譽(yù)保護(hù)網(wǎng)。”
  
  然而,人在受傷害后最好的調(diào)劑之術(shù)是等待時(shí)機(jī)。要讓自己相信,報(bào)仇的機(jī)會(huì)雖然沒(méi)有到來(lái),但是指日可待。這樣,就能在憤怒時(shí)克制、忍耐,把復(fù)仇的希望寄托于未來(lái)。
  
  人在憤怒時(shí)若想忍住怒火,以免惹禍,千萬(wàn)要注意兩點(diǎn):第一,不可惡語(yǔ)傷人,特別是針對(duì)具體的某人某事時(shí)。還有,憤怒時(shí)不能揭人傷疤,那樣會(huì)讓人無(wú)法容忍。第二,不可因?yàn)閼嵟查_一切不管不顧。無(wú)論在情緒上怎樣憤怒。但在行動(dòng)上千萬(wàn)不能做出太過(guò)偏激的事來(lái)。
  
  至于激人發(fā)怒之術(shù),與息怒之術(shù)相同,關(guān)鍵在于把握好時(shí)機(jī)。人在最急躁或心情不好時(shí),最容易被激怒。如上面所談到的,把所有陳年往事都翻出來(lái)加重對(duì)他的輕蔑,就會(huì)讓他惱羞成怒。
  
  與此相對(duì),要防止一個(gè)人發(fā)怒,也有兩種方法:第一,在談一件令人憤怒的事之前,一定要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)再開口。因?yàn)榈谝挥∠蠓浅V匾坏诙O(shè)法解除他因受輕蔑而感到被侮辱的心結(jié),可以把這種傷害歸結(jié)為誤解、恐慌、激動(dòng),或其他你所能找出的原因。

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